日常生活中怎样做才能预防打鼾症？

打鼾是很多人常遇到的疾病，但是很多人不重视，其实打鼾的危害是极大的，不但影响周围人的正常休息，还给自己的身体带来危害，因此，及时的治疗是关键。轻微的打鼾症是可以通过日常生活的调节来减轻的，下边介绍一下： 1、创造良好的睡眠环境： 居室环境应安静，温湿度应适宜，睡前通风换气，被子厚度合适;