乳腺增生忌？

1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。2、保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。3、多运动，防止肥胖，提高免疫力。4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。5、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果.