孕妇吃维生素c有什么好处

根据你描述的问题来说，孕妇吃维生素C的好处，可以促进铁的吸收，还可以增强抵抗力，预防孕期感冒等。补充维生素C，最好是通过食物补充，比如可以吃橘子、柚子等含维生素C多的水果，还有绿叶蔬菜，如果通过食补不够的情况下，也可以服用维生素C片。孕期最好饮食多样化，不要挑食偏食，以免引起营养不良。孕期容易出现缺铁性贫血，在补铁的同时，如果铁吸收不好的情况下，可以加服一些维生素C片，促进铁的吸收。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！