维生素C有哪些作用，孕妇每天补充多少维生素C才合适

维生素C对于我们每个人来说都是非常重要的，通过补充维生素C可以增强身体的免疫力，同时也可以预防疾病，减少生病的几率。而对于孕妇朋友来说适量的补充维生素C对胎儿也是有好处的，所以建议孕妇们平时可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜。