艾叶煮鸡蛋具有一定暖宫功效，一般建议连续食用7-10天。但具体食用天数应根据个人体质和宫寒程度来决定。
宫寒是指女性子宫寒冷，可能由多种原因引起，如先天体质虚弱、后天不良生活习惯等。宫寒可能导致月经不调、痛经、白带异常等问题。艾叶煮鸡蛋中的艾叶具有温经止血、散寒止痛的作用，鸡蛋则可以提供营养。长期食用艾叶煮鸡蛋可能有助于改善宫寒症状。
然而，对于一些宫寒症状较轻的人，连续食用7-10天可能会见到明显效果。但对于宫寒严重的人，可能需要更长时间的调理，甚至需要结合其他治疗方法。
此外，需要注意的是，艾叶煮鸡蛋虽然有一定的暖宫作用，但并不能完全替代药物治疗。如果宫寒症状严重，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，在食用艾叶煮鸡蛋期间，应注意饮食均衡，避免食用过多生冷、寒凉的食物。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女以及体质过敏者应谨慎食用艾叶煮鸡蛋。在食用过程中如有不适，应立即停止食用并咨询医生的建议。