艾叶煮鸡蛋暖宫吃几天需要根据个人体质和宫寒程度来决定，一般建议连续食用7-14天。
宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等症状。艾叶煮鸡蛋具有一定的暖宫作用，艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛的功效，鸡蛋则含有丰富的蛋白质和营养物质。两者一起煮食，可以起到温暖子宫、缓解宫寒症状的作用。
需要注意的是，艾叶煮鸡蛋虽然对宫寒有一定的调理作用，但并不能根治宫寒。如果宫寒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用艾叶煮鸡蛋时，应注意适量，不宜过量食用，以免引起不适。此外，孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应谨慎食用。
总之，艾叶煮鸡蛋暖宫的食用天数需要根据个人情况来决定，建议在食用前咨询医生或营养师的意见，以确保食用安全和有效。