晚上能喝柠檬水吗

晚上是可以喝柠檬水的，可以缓解睡觉时流失的水分，防止便秘，而且具有养颜的功效。柠檬中含有丰富的维生素和微量元素，可促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收，保护血管弹性，促进人体的新陈代谢。但是不能过量饮用柠檬水，以免对胃部造成不适。也不能选择空腹喝柠檬水，否则胃酸过多会刺激胃黏膜，对胃部产生不适。多注意饮食搭配。