晚上喝柠檬水好吗

晚上喝柠檬水好吗

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

晚上喝柠檬水特别好，而且可以帮助补充一些维生素。因为柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。但是不要喝得太晚，最好在睡前2个小时前喝，喝完要漱口再刷牙，避免对牙齿造成腐蚀。