小孩晚上睡觉前吃香蕉好吗

小孩子晚上睡觉之前应该注意尽量的避免吃任何东西。想吃香蕉可以在睡觉之前的两小时左右食用，适量食用，不可过多食用，以免造成胃负担过重，对身体不利。香蕉当中含有大量的膳食纤维、钾，能够润肠通便，尤其是对于经常出现便秘的孩子可适量食用。晚上睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，促进睡眠。