保养卵巢的最好方法是什么

保养卵巢需要综合多方面的措施，没有哪一种独立的措施可以称得上是最好的。保养卵巢主要通过以下几个方面：1、首先要做好避孕措施，不要因为非计划内妊娠而频繁的做人工流产手术。2、最好采取屏障措施避孕，不要频繁服用紧急避孕药。3、注意月经期以及性生活时的卫生，避免生殖系统感染。4、注意饮食结构合理，保证维生素e、维生素C、铁离子、蛋白质等各种营养素均衡、全面。5、不吸烟、不饮酒，同时也要远离吸二手烟的场所。