哺乳期上火吃什么好 这五个下火食谱非常适合产妇

一般哺乳期上火吃什么比较好呢?引起哺乳期摄入比较多的蛋白质，还有高热量的补益的食品，再加上宝宝的到来，便打乱了妈妈的正常节奏，所以新妈妈们很容易上火。但是因为要喂奶，新妈妈们最好不要吃清火的药或比较寒凉的食物，可以吃绿豆，温补的水果，还有白菜，芹菜，莲藕以及百合等食物来降火。这里有五个下火的食谱很适合哺乳期妈妈们食用。