孩子个子偏矮怎么长高

孩子个子矮，要想长高可以多进行运动，比如可以进行打篮球、跑步以及踢足球、跳高等运动，这样能够很好的促进骨骼的发育。另外平时也要注意饮食，可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋等，要补充体内缺乏的营养。还要注意保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，这是因为生长激素是在晚上的时候分泌的。