戒烟会发胖吗

有些人在戒烟后可能会出现体重增加，多是由于有一些烟民在突然戒烟后会出现嘴变馋。这是因为戒烟遏制住了烟草中的烟碱和尼古丁的摄入量，烟碱和尼古丁等物质都会抑制人体大脑的饥饿中枢，使人不容易产生饥饿感，造成身体消瘦。而一旦终止了这些物质的摄入，人自然会产生饥饿感，变得食欲大振从而引发肥胖。因此建议戒烟后应控制饮食，减少高热量，高脂肪食品的摄入，还应加强体育锻炼，促进机体的新陈代谢。