睡觉时腿抽筋是怎么回事

睡觉的时候出现腿抽筋，也叫肌肉痉挛，考虑是由于夜晚气温比较低，盖的被子比较薄，受凉这种情况容易导致出现腿抽筋，也可以是是白天过度劳累，走路太多。在晚上睡觉的时候也会出现腿抽筋。也可以是由于缺钙引起的，在缺钙的时候容易在夜间发生腿部痉挛，会导致腿抽筋。可以适当的多补充些钙，同时要注意保暖多穿点衣服或者是多盖点被子，防止引起受凉，抽筋时也可以做做按摩，可以快速缓解，同时要注意休息避免过度劳累。