半夜睡觉小腿抽筋是什么原因

引起腿部抽筋的原因有很多，缺钙、过度劳累、受寒都有可能导致腿部抽筋。建议多吃骨头汤之类的补钙食物，多喝牛奶也可以充分补充人体所需的钙。平时多晒太阳多做运动。晚上睡觉时注意保暖。腿抽筋的时候，用双手用力按摩小腿肚可以减轻抽筋的疼痛。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。