我月经两个月才来一次，怎么办

月经女儿两个月来一次，是由于近期外界因素刺激而导致的，若为长时间出现，有可能是体内激素水平低下引起的。确定月经周期延长的原因，然后选择进一步治疗，根据具体情况可以使用雌激素和孕酮调节剂，例如避孕药或简单的雌激素和孕激素，排除外部因素之后该现象可以有效好转。1、如果是内分泌失调导致的大姨妈不正常，平时应该休息少熬夜，不要吃冰的辣的食物，多吃清淡有影响的食物。2、平时不要过度的减肥，不要服用减肥药。3、注意休息每天要保证拥有足够的睡眠。4、注意保暖。