总便秘是怎么回事?

经常便秘可能是由于您的饮食和生活习惯不良造成,经常食用辛辣刺激的食物,每天的进水量很少,会导致大便干燥,很难排出。建议:您需注意饮食清淡,适当增加运动,每天按时排便。