仰头脖子后面疼？

颈部肌肉损伤，其诱因常为外伤后或者长期低头或者保持某一姿势所引起的，可以局部进行热敷，以促进血液循环。同时尽量不要保持同一姿势，每当低头或抬头一段时间后颈部要适当的左右前后活动，如画“米”字等，症状可逐渐缓解。脖子后仰后颈部特别疼痛，考虑是颈椎周围韧带劳损，是颈椎病了。可以到医院颈椎拍片检查一下，平时避免长时间低头，尤其是长时间低头看手机或看电脑等，要间歇活动颈部，颈部可以理疗按摩。