数胎动怎么数

建议孕后期多走走路，爬爬楼梯，多活动，定时做产检，随时观察宝宝的胎动次数，提前准备好待产包，如果出血，宫缩比较频繁的话，及时去医院进行待产，保持好的心情，不要太紧张，多吃一些有营养的东西，增加体力，多喝温开水。注意产后一个月之内不能碰凉水，不能盆浴，不能同房，吃清淡一些，不能吃辛辣刺激性食物，不能玩手和电脑。九个月数胎动每小时3到5次，或者一天30到40次都是正常的。