麦片可以减肥吗？

麦片可以减肥吗？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

适当的吃燕麦片是可以减肥，首先，燕麦片属于低热量、低脂肪的食物，可以作为主食来替代其他高热量的食物，可以在一定程度上减少高热量食物摄入并减少热量在体内堆积。其次，燕麦片是属于高纤维食物，容易使人产生饱腹感，减少食物摄入并调控食欲。