麦片能减肥吗

你好,根据你提出的问题,一般来讲,燕麦的确能减肥,因为燕麦能使你产生很强的饱腹感,也就是说,你吃完燕麦之后,不会那么容易感到饥饿。因此,如果你经常食用谷物,特别是选择在晚上食用,这会使你减少对其它食物的摄入量。谷类食品也可以降低血脂,降低血糖。不过,建议你与锻炼结合起来,同时还要控制饮食。长时间这样坚持下去,你会得到意想不到的结果。但愿我的回答可以帮到你。希望你过得愉快。