卵泡期和黄体期是什么

一个月经周期一般分为三个时期，即卵泡期，黄体期和月经期。卵泡期指的是上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，大概时间为10-12天，在这个时间里子宫内膜受雌激素的影响，迅速增殖，相当于子宫内膜的增殖期。平时注意经期到来的时间、经血量的多少以及有无血块、经血黑色等表现，多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。