胎记去除的方法有很多，但是否靠谱需要根据胎记的类型、大小、位置以及患者的年龄、健康状况等因素来决定。一般来说，以下几种方法比较靠谱：
1.激光治疗：激光治疗是目前去除胎记最常用的方法之一。它通过激光的能量破坏胎记中的色素细胞，使其逐渐分解并排出体外。激光治疗的优点是创伤小、恢复快、效果好，适用于各种类型的胎记。但是，激光治疗需要多次进行，每次治疗之间需要间隔一段时间，而且对于一些深层的胎记，激光治疗可能无法完全去除。
2.冷冻治疗：冷冻治疗是利用液氮等低温物质将胎记组织冷冻坏死，使其逐渐脱落。冷冻治疗的优点是操作简单、价格便宜，适用于一些较小的胎记。但是，冷冻治疗可能会留下疤痕，而且对于一些深层的胎记，效果也不太理想。
3.手术治疗：手术治疗适用于一些较大、较深的胎记，或者激光、冷冻治疗无法去除的胎记。手术治疗的优点是可以彻底去除胎记组织，但是创伤较大，恢复时间较长，而且可能会留下疤痕。
4.中药治疗：中药治疗是通过口服中药或者外用中药敷贴等方式来去除胎记。中药治疗的优点是副作用小，但是效果较慢，需要长期坚持治疗。
需要注意的是，胎记去除的效果因人而异，而且不同的方法可能会有不同的风险和并发症。因此，在选择胎记去除方法时，患者应该首先咨询医生，了解自己的胎记类型、大小、位置以及适合的治疗方法。同时，患者还应该选择正规的医疗机构进行治疗，确保治疗的安全和效果。