提高性功能的方法

提高性功能，可以通过运动达到效果，主要通过全身的运动，增加全身肌肉和脂肪的比例，其次还可以增加肌肉的含量，可以到达睾酮储备的目的，这样就可以提高全身的性功能，患者还需要提高臀部肌肉的含量和比例，通过以下蹲坐运动和举重运动提高臀部肌肉的含量，可以增加阴茎血液供应和臀部肌肉血液供应，逐渐提高阴茎血液供应水平，每天3-5次，每次50次，同时患者要多观察自已的身体状态。