坐时间长了脚肿是什么原因

长时间坐着脚肿这种情况通常是很常见的,例如长时间坐飞机、火车、汽车等。青年人通常在3到4小时内不会出现肿胀,但是超过4到5小时也会出现脚肿,而老年人则会比较严重。其原因是长期久坐,下肢静脉受压管腔变窄,以及下肢肌肉收缩时血管壁侧方压力降低,使静脉血回流受阻,过多的组织液渗入皮下组织而引起足部肿胀。长期乘坐交通工具可适当活动下肢,最好能平放或抬高下肢10分钟左右。老人外出前应带上活血化瘀的药物,防止静脉血栓。