倒退走路有什么好处呢？我经常倒

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

问题分析：你好，你的信息提示流失九岁的老年男性出现腰椎间盘突出的情况，建议你进行小燕飞和后抬腿训练，意见建议：后腿走路可以锻炼腰背肌，开发大脑预防大脑萎缩，你的这个年龄不易过度劳累，应该注意劳逸结合。