您好，根据你的描述，如果存在有腰椎方面的疾病，可以进行倒走锻炼，这样可以锻炼后背不常用到的肌肉，达到预防腰椎疾病的发作机会，并且还可以进行五点支撑或者小燕飞的锻炼。感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！
倒退行走有什么好处？
回答医生：徐魁伟职称：副主任医师机构：阜新矿业集团总医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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倒退行走有什么好处？
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