肾阳虚和阴虚最正确的判断方法？

阳虚表现在心悸、舌白、胸闷、面色苍白、四肢厥冷、小便清长、大便清稀。眩晕耳鸣，多梦失眠，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细。信息不充分难判断。阳虚5大现象：畏寒怕冷，四肢不温。这是阳虚最主要的现象。阴虚主症为五心烦热或午后潮热，睡着时冒汗，颧红，消瘦，舌红少苔等。