怎样缓解痛风疼痛

缓解痛风办法：不要长时间保持不动的姿势。要经常的活动你的关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处。晚上临睡前泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛。多吃一些红色的水果和深绿色的蔬菜，水果含有丰富的维生素，能够预防关节肿胀。