以下饮品有助于补肾：
1.枸杞水：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。将适量枸杞用热水泡制后饮用，可起到补肾的作用。
2.菟丝子水：菟丝子也是一种中药材，具有补肾益精、养肝明目的作用。将适量菟丝子用热水泡制后饮用，可起到补肾的作用。
3.杜仲水：杜仲是一种常见的中药材，具有补肝肾、强筋骨的功效。将适量杜仲用热水泡制后饮用，可起到补肾的作用。
4.淫羊藿水：淫羊藿是一种常见的中药材，具有补肾壮阳、祛风除湿的功效。将适量淫羊藿用热水泡制后饮用，可起到补肾的作用。
需要注意的是，中药泡水喝的补肾效果有限，不能替代药物治疗。如果有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮用补肾泡水时，应注意适量，避免过量饮用。