以下几种中药可以补肾壮阳，且适合用来泡水喝：
1.菟丝子：菟丝子性甘、平，归肝、肾、脾经，具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效，常用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻等。菟丝子泡水喝的剂量一般为10-15克。需要注意的是，菟丝子性质偏补，有一定的敛邪作用，故表邪未解、内有湿热及肾虚火动者不宜服用。
2.淫羊藿：淫羊藿性辛、甘、温，归肝、肾经，具有补肾壮阳、祛风除湿、强筋健骨的功效，常用于治疗肾阳虚衰、阳痿遗精、遗尿尿频、风湿痹痛、半身不遂、腰膝无力等。淫羊藿泡水喝的剂量一般为3-9克。需要注意的是，淫羊藿性温燥，能伤阴动火，故凡外感热病、阴虚火旺、血虚血热及五心烦热等证不宜单味药大量长期服用。
3.杜仲：杜仲性甘、温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，常用于治疗肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、妊娠漏血、胎动不安等。杜仲泡水喝的剂量一般为10-15克。需要注意的是，杜仲为温补之品，阴虚火旺者慎用。
4.枸杞：枸杞性平、味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。枸杞泡水喝的剂量一般为10-15克。需要注意的是，枸杞滋补作用较强，故外感实热、脾虚湿滞及泄泻者不宜服用。
以上内容仅供参考。如需使用以上中药泡水喝，建议在医生的指导下进行，以免引起不良反应。