女人肾虚可以用以下三种东西泡水喝来改善：
1.枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。女人肾虚时，可以用枸杞泡水喝，每天适量饮用，可以改善肾虚症状。
2.淫羊藿：淫羊藿是一种补肾壮阳的中药材，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。女人肾虚时，可以用淫羊藿泡水喝，每天适量饮用，可以改善肾虚症状。
3.菟丝子：菟丝子是一种补肾益精的中药材，具有补肾益精、养肝明目的功效。女人肾虚时，可以用菟丝子泡水喝，每天适量饮用，可以改善肾虚症状。
需要注意的是，以上三种中药材都具有一定的滋补作用，但是过量饮用可能会导致身体不适。因此，在饮用时需要适量，并且最好在医生的指导下使用。同时，女人肾虚还需要注意饮食调理、适当运动等，以提高身体的免疫力和抵抗力。