想要达到补肾壮阳的效果，用枸杞、淫羊藿、杜仲等中药泡水喝比较好。以下是关于这些药材的具体分析：
1.枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理研究表明，枸杞中的多糖、生物碱等成分具有抗氧化、降血糖、降血脂、抗疲劳、提高免疫力等作用，还可以改善肾功能，提高性功能。枸杞可以直接泡水喝，也可以与其他中药材一起泡水喝，如淫羊藿、杜仲等。
2.淫羊藿：淫羊藿是一种具有补肾壮阳、祛风除湿功效的中药材。现代药理研究表明，淫羊藿中的黄酮类、生物碱等成分具有增强性功能、提高免疫力、降血压、降血脂、抗心律失常等作用，还可以改善肾功能，预防和治疗肾虚引起的各种疾病。淫羊藿可以直接泡水喝，也可以与其他中药材一起泡水喝，如枸杞、杜仲等。
3.杜仲：杜仲是一种具有补肝肾、强筋骨、安胎的中药材。现代药理研究表明，杜仲中的木脂素、黄酮类、杜仲胶等成分具有降血压、降血脂、降血糖、抗疲劳、提高免疫力等作用，还可以改善肾功能，预防和治疗肾虚引起的各种疾病。杜仲可以直接泡水喝，也可以与其他中药材一起泡水喝，如枸杞、淫羊藿等。
需要注意的是，以上中药材泡水喝的效果因人而异，且不能替代药物治疗。如果有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在使用中药材泡水喝时，应注意适量，避免过量使用。