腰脱和腰间盘突出一样吗

两者是两个完全不同的概念。腰脱是腰椎滑脱的简称，所谓的腰椎滑脱是指腰部因先天性、退行性变或外伤等因素，引起椎间韧带松弛导致椎体前滑脱，发生椎体间自发性向前后移位而引起腰疼。当滑脱距离较大，有神经牵拉时会导致下肢麻木、无力。平时多注意休息，注意营养，适度锻炼，注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。