血糖高吃什么菜比较好

糖尿病病人首先甜的食物不能吃，所以炒菜的时候不能放糖，炒菜的油也要少放，每个糖尿病病人每个月不能吃超过一斤的油。动物的皮、内脏、肥肉、油炸、油煎的食物都要少吃。每天要多吃蔬菜，每天至少一斤以上的蔬菜。根据身高、体重、运动量来制定每天主食的总摄入量。然后营养要均衡搭配，碳水化合物占50%-60%，脂肪占25%-30%，剩下的是蛋白类的。以上健康科普知识仅供参考。