你这种情况是存在睡眠障碍的,考虑是与压力情绪失调是有一定关系的,建议你及时调整心态,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐来舒缓情绪,帮助睡眠。
不舒服难受全身难受睡不着
回答医生:胡万青职称:主治医师机构:马鞍山市人民医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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你这种情况是存在睡眠障碍的,考虑是与压力情绪失调是有一定关系的,建议你及时调整心态,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶,听听轻音乐来舒缓情绪,帮助睡眠。