银耳汤可以减肥吗

银耳汤并起不到减肥的作用。轻到中度减肥，偏方和药物只能作为辅助，关键还是靠饮食控制和运动锻炼，只有重度的肥胖，才可以增加药物或者手术的方式减重。饮食控制的原则，在于限制每天进食的总热量。尽量不吃低能量低脂肪的饮食，同时也要适当的补充微量元素和维生素。在饮食控制的同时，一定不要忘了运动锻炼，这样才能消耗多余的热量，达到稳定体重的目的。