运动后头晕怎么缓解

有些人运动后会出现头晕症状，出现这种症状的原因主要是做运动时更多的血液分配到四肢，以适应运动要求，相对来说分配到脑子里的血就少，也就是说是血液重新分配的问题。还有是运动的时候因为出汗比较多，容易引起电解质紊乱，比如低钠、低钾等等也会造成头晕。另外，如果病人平常血压偏低，再加上运动以后出汗比较多，血容