解决便秘的土方法有哪些

解决便秘的土方法，可以喝纯蜂蜜水30毫升一次，也可以大量喝水和使用凉茶泡水喝。也可以用些草药口服，草药尽量不要使用，减少中毒现象。最简单的方法是用开塞露塞肛通便，几分钟即可排出大便。不用过多的处理，如果是经常出现便秘，需要调理肠道功能和菌群用药治疗，注意多活动和多吃清热降火的食物和茶。