治便秘的土方法有效吗?

不建议你使用一些来历不明地土方法来治疗便秘,一般来说土方法不管用,便秘主要在于日常生活中的调理,可以多吃一些蔬菜、水果等;也可以吃润肠通便的食物如蜂蜜、酸牛奶等,除此之外建议你平时多进行一些户外运动,促进肠蠕动。