吃什么补肝.对肝好呢

养肝可食用以下几种食物:第一种,各种五谷杂粮,如糯米,黑米,高粱等;第二种,鱼类,鱼肉是高蛋白,低脂肪的食物,具有健脾补肝的作用,鲈鱼,草鱼,鲫鱼等;第三种,温热食品,如大蒜,洋葱,生姜等;第四种,绿色蔬菜,具有清热解毒的作用,可用于养肝,如芹菜,菠菜,茄子等。