减肥能吃鸡肉吗？

您好，减肥期间吃适量的鸡胸肉是有利于减肥的。鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质含量高，食用鸡胸肉不会长胖。但也要适量吃，多吃也会发胖的。与猪肉、牛肉等肉类相比，鸡肉具有明显的低脂、低热的特点，肉质也更香嫩。想要减肥，必须管住嘴，迈开腿，才能有好的效果。