睡觉前吃水果好不好？

你好，通常情况下建议在饭后半小时以上适当的吃水果，可以有效的促进身体消化以及补充人体所需要的维生素。睡前是不建议吃太多水果的，尤其是过量食用很容易导致血糖偏高以及加重胃负担，尤其是针对糖尿病患者，对身体是有较大影响的。水果含有较为丰富的维生素对身体是有益的，但是需要适时适度。