如何预防乳腺疾病

乳腺疾病包括乳腺增生、乳腺良性结节、乳腺恶性肿瘤等。诱发乳腺疾病发生的原因，临床上大多认为与身体内分泌激素变化有关，与月经不规律、脾气暴躁、情绪抑郁也有一定的关系。因此，预防乳腺疾病，建议：1、建立好良好的生活方式，保持心情愉快，避免暴躁、抑郁、焦虑的情绪，保持充足的睡眠，劳逸结合，避免进食辛辣刺激、高脂肪、含雌激素高的食物，避免人流或使用避孕药物。2、坚持自检及临床医生体检，最佳的时间是月经后7—10天内。3、坚持参加乳腺癌筛查。