早上空腹吃苹果能不能减肥

减肥效果不大，而且每天清晨空腹进食水果，对身体健康不好，很容易产生胆结石的，所以这种减肥方法会得不偿失的。减肥目前最科学的方法就是，长期运动和适当控制饮食来进行，长期坚持会有效果的，而且要注意晚上尽量少吃油腻过甜的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。