产后涨奶是什么感觉

胀奶是哺乳期的女性大多数都经历的情况，多数发生在产后的3天，特别是生育第1胎的产妇，乳房胀大变硬，看上去血管外露，整个乳房肿大的不能触碰。比较敏感的女性还会摸到两乳发热，乳头变硬坚挺。活动肢体时，乳房会出现疼痛，内衣轻轻擦到乳房会感觉疼痛。胀奶严重的会伴随发烧、寒战、食欲减退等症状。出现胀奶，主要是宝宝出生时间比较短，乳腺导管分泌乳汁较多，还没有及时吸吮导致的阻塞。此时注意清淡饮食，不能吃过于油腻的食物。体温超过38.5℃，需要及时退烧、物理降温、多喝温水。乳房可以通过热敷和轻微按摩缓解症状，必要时用吸奶器吸取乳汁缓解疼痛。