减肥期间能吃米饭吗？

减肥期间的人群，是可以食用米饭的，米饭中含有丰富的蛋白质、矿物质和B族维生素，可以补充身体营养，在减肥期间可以适当的食用，不会影响减肥效果。另外不建议食用过多的高脂肪、高热量的食物。