嗓子肿痛怎么办最简单的方法

嗓子肿痛可能是由于咽喉炎或者是水分摄入过少，同时经常大声说话而造成的，可以及时的服用治疗咽炎的药物，保持口腔的卫生清洁，同时注意饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，例如苹果、西红柿、香蕉等，避免吃带有刺激性的食物以及难以消化的食物，清淡饮食，规律作息，更加有利于嗓子的恢复。