来月经前都有什么反应

来月经前通常会出现乳房胀痛和全身乏力以及脾气暴躁的症状，还有可能会出现腹痛和腹泻以及盆腔沉重感，也有可能会出现头痛和头晕以及失眠的现象。来月经前要注意合理的饮食，不可以吃寒凉或辛辣刺激性的食物，比如雪糕和西瓜以及香蕉。可以适当的多吃一些营养丰富的食物，通常可以增加身体的免疫力。日常生活中要注意做好保暖，避免着凉，以免出现痛经的情况。