花生米吃多了会胖吗

煮过的花生米含较多的脂肪,食用后会导致发胖。不仅导致身体发胖,而且还会导致血脂、血压升高,引发心脏病、冠心病等疾病。推荐有高脂血症或肥胖症的病人,不要吃熟花生米;建议病人饮食清淡,多吃蔬菜、水果类食品,避免油腻、油腻性食物;建议病人不要抽烟喝酒;不要吃高糖、高胆固醇的食物;建议患者不要熬夜,不要太紧张,饮食要清淡,适量运动,注意休息。